1岁是宝宝成长的枢纽阶段，此时应渐渐从母乳或配方奶过渡到各样化饮食。合理的三餐搭配能为宝宝提供饱胀的养分，促进肉体和才略发展。

早餐可选定易消化、富含卵白质的食品，如小米粥或鸡蛋羹，搭配极少生果泥，如香蕉泥或苹果泥，既补充维生素，又匡助消化。

午餐应包含主食、蔬菜和肉类， 台山人才网 台山招聘网 台山人才人事网举例软米饭、胡萝卜炖牛肉和炒青菜，浙江省宁波市镇海区意盖版造纸设备有限公司既能提供能量， 西峡奥双磨料股份公司又能振奋宝宝对铁、锌等微量元素的需求。

晚餐提倡清淡易消化，可选定南瓜粥、豆腐汤和蒸蛋，巍巍小站--首页幸免过于浓重，有助于宝宝睡觉。此外，每天可合适添加一次点心，如酸奶或小饼干，补充钙质和能量。

需要注意的是，1岁宝宝的饮食应作念到少盐、少糖、不加调味品，食品要切碎、煮烂，幸免噎呛。同期巍巍小站--首页，饱读舞宝宝我方进食，培养讲究的饮食习尚。合理搭配、平衡养分，才调让宝宝健康成长。