新艺劳保 1岁是宝宝成长的枢纽阶段，此时应渐渐从母乳或配方奶过渡到各样化饮食。合理的三餐搭配能为宝宝提供饱胀的养分，促进肉体和才略发展。 早餐可选定易消化、富含卵白质的食品，如小米粥或鸡蛋羹，搭配极少生果泥，如香蕉泥或苹果泥，既补充维生素，又匡助消化。 午餐应包含主食、蔬菜和肉类，举例软米饭、胡萝卜炖牛肉和炒青菜，既能提供能量，又能振奋宝宝对铁、锌等微量元素的需求。 晚餐提倡清淡易消化，可选定南瓜粥、豆腐汤和蒸蛋，幸免过于浓重，有助于宝宝睡觉。此外，每天可合适添加一次点心，如酸奶或小饼干，补充